什么水好

水是人体生活中必不可少的一部分，对于保持身体健康和满足生活需求非常重要。关于什么水好的问题，市场上的选择多种多样，包括矿泉水、纯净水、山泉水等等。小编将通过对不同种类水的介绍和相关内容的梳理，分析什么水符合良好的水质标准。

①矿泉水：***的矿泉水市场可谓是琳琅满目了，真正的矿泉水应该说是一种好水，它取自地表深处，干净且含有对人体有益的微量元素，因而受到人们的欢迎。但其缺点是这些矿物质会对身体产生一定的负担，并不适合作为长期饮用水。

️好水的6个标准

来自世界卫生组织的总结: 1.不含有害物质 2.pH值呈弱碱性 3.带有负电位 4.分子团小 5.微量元素含量适中 6.含氧量高

️好水的功能

1.调节功能

水对人体的调节功能主要包括：溶解营养物质、调节体温、润滑关节和保护脊髓、脑浆、眼球等组织器官。同时，水还能够参与新陈代谢反应、维持酸碱平衡、清除体内代谢产物、保持消化道正常运转等。

2.适合泡茶的水

不同种类的茶叶对水质要求不同。高矿物含量的桶装水比较适合用来泡茶，特别适合用来泡乌龙茶，因为这种高矿物含量的水能够充分激发乌龙茶的发酵有机物，使茶水的滋味更加纯正。

3.天然山泉水

天然山泉水一般取自山脉深处，因受到地下岩层的过滤作用，水质较好，且富含矿物质。但需要注意的是，山泉水可能含有一些土壤或环境中的微生物和有机物质，需要经过适当的处理消***后饮用。

4.矿泉水的选择

真正的矿泉水对人体是比较好的，因为它取自地下深处，干净且含有对人体有益的微量元素。但需要注意的是，不同品牌的矿泉水所含的矿物质含量不一样，选择时可以根据个人需求和口感偏好进行选择。

5.白开水的好处

白开水是烧开了的饮用水，经过高温煮沸，其中所含的微生物被杀灭，正常饮用一般不会引起身体不适。白开水没有任何添加剂，对人体没有负担，是一种安全健康的饮用水。

6.其他类型的水

纯净水和蒸馏水是经过处理除去大部分杂质和微生物的水，相对来说较为纯净。但由于过滤过程中去除了一些矿物质，长期饮用可能导致微量元素的摄入不足。

选择什么水好取决于个人需求和口感偏好。矿泉水中富含矿物质，对人体健康有帮助，但需选择适量的品牌；白开水是一种安全健康的饮用水；纯净水和蒸馏水较为纯净，但缺乏一些微量元素。在日常生活中，可以根据需要饮用不同类型的水，并保持适量的饮用量，以满足身体的需要。