入伏时间表2022年

根据目前的说法，2022年入伏的时间有两种说法，一种是7月11日，一种是7月16日。入伏时间的计算与算法“夏至三庚”有关，即从夏至开始起的第3个“庚日”。三伏天是指初伏、中伏和末伏三个时段，是一年中最热的时期。

1. 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天

初伏是指从7月16日开始，到7月25日结束的10天。初伏期间，气温逐渐升高，阳光直射强度增大，人体容易出汗，所以要注意防暑降温，避免中暑。

2. 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

中伏是指从7月26日开始，到8月14日结束的20天。中伏时期是三伏天中最热的阶段，气温高，白天长，太阳直射地面的时间长，空气***度大，容易引发中暑，需要注意适度避暑。

3. 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

末伏是指从8月15日开始，到8月24日结束的10天。末伏期间，尽管已经过了中伏的高温时期，但气温仍然较高，日照时间较长，需要继续做好防暑措施。

三伏天是一年中最热的时间段，主要有以下三个原因：夏至后太阳直射点虽然在南移，阳光照射面积减小，但白昼时间仍然很长，导致地面的温度逐渐升高；大气中的***度较高，***热的空气容易导致人体散热困难；夏季是梅雨季节或多雨季节，空气潮***也加剧了闷热感。

在三伏天期间，人们需要注意防暑降温，尽量避免长时间在烈日下暴晒，减少户外活动时间，多喝水，适当食用清凉的食物，保持室内通风。还可以利用一些清凉技巧，如使用扇子、喝冷饮、洗冷水澡等来降低体温。